久しぶりに八時間たっぷり睡眠。
何となく腹筋に疲れが残っている感じなので、外を走るのは中止。
まず、今の床をクイックルで掃除して、ヨガマットを敷き、wii fit でストレッチ。
wii fit をやるのは２９０日ぶりだと、wii fit が教えてくれました。
固くなったところが一通りほぐれたところで、ユニクロ、Xebio、B&D と寄り道しながら出勤。
本格的に寒くなってきたので、ジョギング用のウエアをどうしたものかと考えているところ。本格的なウエアはけっこう高いので、買うのを躊躇している。
出勤途中、野毛の尾島商店（お肉屋さん）でメンチカツを２つ（３１４円）買う。
夕食はそのメンチカツ２つ。
ボリュームがあるので、ごはんもなしでお腹いっぱい。
まもなく京都へ嫁いでいく友人にメールしたら、いま新幹線で東京へ帰るところだという。
「東京へ帰るのはこれが最後。これからは東京へ行くになるんだね」だと。
こっちも幸せな気分になった。
