日: 2007年4月9日

エアロビクス

 午後一番でまた職人さんがきて、床のワックスのかけ直し3箇所。
 意外に時間がかかって家を出るのが遅れ、楽しみにしていたスポーツクラブの太極拳のクラスに5分差で間に合わず。
 しかたがないので、ストレッチを念入りに30分ほどやり、30分走り、30分筋トレをやり、馬の鞍のような動きをする機械に15分乗ってから、午後6時20分からのエアロビクスの初級クラスに参加。
 たっぷり汗をかいて入浴して帰宅。
 いつものように夜半から仕事。