寝たのが朝の６時過ぎだったので、起きたら午後１時。
昨日、歩いて帰って来たら腹筋が痛い。
マラソンのために一ヶ月、鍛えてきたのに、ケガをしてたった１０日ばかり歩かなくなっていただけで、身体は１ヶ月前よりも弱っている。
そのまま自宅仕事にしようかと思ったけど、すっかり足が弱っているので、リハビリをしなくてはと、午後６時になってから、徒歩で黄金町へ出勤。
途中、カフェ・プアンに立ち寄って、知り合いとカウンターで雑談しながらコーヒーを飲む。（３００円）
午後１０時まで事務所に居て、帰りも徒歩。
ケガをするまでは片道３Kmの徒歩通勤がなんでもなかったのだけど、行きに歩いたら、帰りには疲れが残っている。
（行きはわりと元気ですいすい歩いていたのだけどなあ）
夕食は午後１１時前から鍋。
