ふとした思いから、東京マラソンにエントリーした。
競争率１０倍の抽選だから、参加が認められる確率はそう高くはない。
とはいえ、２月の本番まで６ヶ月しかないので、準備期間はギリギリで、当選結果がでてからでは間に合わないから、さっそく、トレーニングを開始した。
制限時間は７時間だが、３万人がスタートラインを切るまでには３０分ほどかかるから、４２Ｋｍを実質６時間半で走りきらなくてはならない。
むりをせず、完走だけを目指すなら、なんとかできるところまで身体を作れるような気がしている。
心配なのは右の膝だ。
フットサルなどの強い運動をすると、必ず最初に右膝から痛み始める。
きちんと筋肉を付けて、衝撃のかからないランニングフォームを作らなくては。
いつまでも治らない肩も気になる。
７時間、腕を振り続けることができるだろうか。
（痛む日には腕を前に出して自分の腕を支えるだけで痛む）
自分の身体が資本の仕事だから、無理をせず、故障をしないように目標を持って力をつけたい。
８月３１日に、とりあえず、時速７ｋｍほどの早歩きで、６．５Ｋｍ。
本日、朝、半分ほど軽いジョギングを入れて、４．４Ｋｍ。
コンドロイチン＋グルコサミンも摂取を開始した。
普段からわりと歩いているせいか、いまのところ、足の筋肉よりも、腹筋と腿を持ち上げる筋肉に筋肉痛が出ている。
ゆっくり長く走る（歩く）練習をするために、水筒をホールドするウエストポーチを買ってみた。
トレーニング自体を楽しむために、ＧＰＳのついた腕時計の購入も検討している。
思い出した。自分の身体と会話をするのは楽しい。
