午後になって起床。
疲れを取るために、ゆっくり入浴してから家を出る。
執筆中は腹が減ると書けないのでどうしても太ってしまう。
２６日に出場予定だった湘南市民マラソンも明け方まで仕事をしていたので出場断念。
というわけで、身体を作り直さなくてはならない。
とりあえず本日はウォーキング。
家を出て、７ｋｍ地点のヨットハーバーで、ヨットからバッテリーを２つ外して、充電を依頼。
１１ｋｍ地点の黄金町の事務所で iPod touch のアップデート。
１３ｋｍ地点、野毛の立ち飲み屋「よりみち」で、鯵フライ（１５０円）とホタルイカ（３００円）でコップ酒（３００円）を飲む。二軒目は都橋「華」。
都合、１５ｋｍ歩きました。
帰宅してからもう一度入浴。
