暑がりの僕は、まだ半袖短パンで暮らしているけれど、夜は涼しくなった。
というわけで、24時間営業の近所のスポーツクラブで30分ストレッチをして、そこから３ｋｍほどのジョギングに出る。
スポーツクラブにあるトレッドミルの上を走るのと外を走るのでは、明らかに使う筋肉が違うのだ。
暑がりの僕は、まだ半袖短パンで暮らしているけれど、夜は涼しくなった。
というわけで、24時間営業の近所のスポーツクラブで30分ストレッチをして、そこから３ｋｍほどのジョギングに出る。
スポーツクラブにあるトレッドミルの上を走るのと外を走るのでは、明らかに使う筋肉が違うのだ。