午前７時半、起床。
　８時朝食。（おお！）
　９時半になったので、スポーツクラブへ。（おおお！）
　１１時半、クインーズスクエア地下のタイ料理「ゲウチャイ」でセンレック・ナムトックムという赤い汁ビーフン（すっぱからい）でランチ。
　家で仕事開始。
　なんだか腹が減って、レトルト「カレー職人」でカレースパゲティ。（やっぱり運動すると腹が減る）
　夕方になって、進捗をあきらめて１００円バスで黄金町へ向かう。
　シネマ「ジャック＆ベティ」でドキュメンタリー映画「フツーの仕事がしたい」の２１時の回のあとに友部正人のライブがあるというので、見に（聴きに）行く。
　少し早めなので、１階のカフェ（レジが映画館のチケット売り場になっている）でアイスコーヒーを飲みながらちょっとだけ仕事。
　直が近づいたので劇場に行くと、切符のもぎりをしていたのが映画館の梶原社長で、挨拶がてら一言二言。
　映画はほとんど土屋トカチ監督が一人でとったドキュメンタリーで、「リアル蟹工船」というキャッチフレーズがついたトラック運転手を巡る物語。
　月間５００時間以上働いている現実の運転手がユニオンを通じて理不尽な労働条件を変えていく話。重たい映像だったけど、「理不尽なものに負けない」というメッセージは伝わってきました。
　土屋トカチ監督は、近所に住んでいるらしく、毎日舞台挨拶に来ているらしい。僕の観た回も、終わったら登場して友部正人のライブが始まるまで、ＭＣをしながらミニトーク。
　映画の終わったあと、２２時半近くから友部正人のライブ。
　友部は１９７２年デビューのフォークシンガーで多分、僕と同年配でフォークに染まったことのある人は必ず名前を知っているシンガーソングライター。僕が生で聴くのは初めて。
　デビュー３６年を経て２１枚のアルバムを出しているのに、演奏技術というものを敢えて拒絶したようなシンプルなギターを弾きながら、存在感のある声でシャウトする歌い方。
　出色なのは不条理でありながら叙情性をもった歌詞。
　虚構の世界をつくってみせるところがちょっとすごい。
（友部正人は高島町に住んでいるらしい）
　２３時にライブ終了。
　疲れたので、都橋商店街まで歩いて、サントリー角の水割りを３杯飲んで帰宅。