マッサージ

どうにも体がガチガチなので、まず、スポーツクラブへ行って、40分間ストレッチ。
自宅でシャワーを浴びて体を温めて、時々世話になっているマッサージ店で60分間マッサージをしてもらって、鉄人８号みたいな体が、アトムくらいには「柔らかそう」になった。