昼間の暖かいうちに、昨日買ったタイツでテストラン１１ｋｍ。
　何十人ものジョガーにすれ違ったり追い抜かれたり。
　キロ７分半とか８分とかのスローペースで走っているので、追い越すことは滅多にない。
　気にしてみてみると、７－８割の人がタイツをはいて走っている。
　すごい普及率だなあ、と改めて思う。
　確かに足の運びが安定している感じ。
　９ｋｍあたりで両膝が均等に違和感。
　弱いのは右膝なので、均等に出るということは疲れから出ている自然な違和感だろう。
　知らずに５％くらいペースが上がっていることも考えるとタイツの効果は出ている感じ。
　調子に乗って無理は禁物なので、最後の１ｋｍはクールダウンのウォーキング。
　ご飯を炊いて炒飯つくってやっと出勤。
　事務所到着は午後５時過ぎ。