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スポーツジム
By
AGAWA Taiju
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2022年10月12日
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diary2022
夜8時前から4000歩ほど散歩して最後はスポーツジムで筋トレ。
混んでいた。20人以上いたかな。
上半身の筋トレをするとなぜか腰の調子がよくなる。
身体の両側の筋肉に均等に力を入れると脊椎がまっすぐになる、とか?
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