足の痛み、神経根ブロック以前を１０とすると、８くらいか。
　これで改善が見られるということは、L5/S の椎間板ヘルニアによって、おそらく S1神経が圧迫されていると考えられる。
　ただし、歩いてみると、長腓骨筋（脛の外側前になる筋肉）に緊張が出るところをみると、L5脊髄神経の圧迫もあるのかもしれない。こちらは L4/L5 の脊柱管狭窄症によるものと思われる。
　この考え方が正しいかどうか、次の診察日（１７日）に医師と話をして確認する。
　いずれにしても、１０日１４時の神経根ブロック注射以降、自覚症状の変化を主観評価として、１０段階に数値化したものを、その後の時系列的に、エクセルの表にして記録しておく。医師とのミスコミュニケーションを回避し、できるだけ一貫性のあるかたちで十分な情報を提供する。
　午後、試みに、ツタヤまで行ってみる。
　ＣＤレンタル５枚で１０００円のセール中。以前は、５枚選び終わるまで棚の前に立っていることができなくて、しゃがみ込んだけれど、ちょうど５枚くらいなら選び終わる、という程度には回復している。
　神経根ブロックの効果があったから手術をしなくていい、というわけではなくて、神経根ブロックの効果で、ブロックした神経が痛みの原因だと確認できた、ということで、手術する場所が特定できた、という意味になる。
（さっさと手術して欲しいのだけれど、そうやって、ひとつひとつデータを確かめて行く必要があるわけだ）
　借りたＣＤは、ジェイク島袋、クリスタルケイ、椎名林檎（３枚）。
　それにしても、とりわけ夏らしい強烈な晴天。ヨットに乗っていたら気持ちいいだろうなあ。
（あくまでも短時間なら「気持ちいい」のであって、遠出をするとしたら暑すぎるのは歓迎できないんだけど）