夕方からフットサルの予定だった。
　しばらく運動していなかったので、午後早い時間に準備運動を兼ねて公園でストレッチ。
　が、しかし、……、か、固い！！
　上半身がガチガチ。身体を捻って反転するとボキボキといいそう。
　安全にフットサルができる状態ではないと判断。
　３０分、とりあえずいくらかほぐして終了。
　かなり計画的にコンディション作りをしないと思ったように遊べない年齢になっているなあ。