病院へいって、診断書を受け取ってくる。保険の入院手術給付を請求のため。
　昼食は大戸屋で、「炭火焼き鶏の親子丼」。おいしかった。
　スターバックスで仕事。
　ローソンで食パンと牛乳と金麦。
　プールで、１５分ウォーキング＋２５mx４。
　あわててシャワーを浴びて、ホームセンター。台所で使うラップがなくなってしまったので、閉店前に駆け込んで無事調達。
　妻が外食なので、こちらは手を抜いて夕食はレトルトカレーとアチェートバルサミコサラダとカップスープ。
　あとは仕事。