前日は午後１１時前にはもう眠たくなってしまって就寝。
　というわけで、午前６時半に目覚ましをかけたのだけど、結局、午前９時まで寝る。
　１０時間寝たのは久しぶりだ。
　朝一番からスポーツクラブにいくつもりだったのだけど、明け方、ベッドの中でふくらはぎが攣ってしまって、痛くてふつうには運動できないので、急遽、朝風呂に変更。
　空いた午前中を、日用品の買い物にあて、午後になってからスタジオへ出勤。
　本日も快調に飛ばす。