通勤ラン

　午後４時、事務所から歩いて３０秒の美容室で髪をカット。
　夕食はスーパーでかったアジフライ（１００円）とハムカツ（１００円）それにご飯（１８０円）。
　午後１１時過ぎ、事務所から少し遠回りして４Kmを走って帰る。
　それほど重くないのにリュックを背負っているとかなりの負担がある。