日: 2013年4月5日

　週末天気が崩れると言うことなので、マラソン完走以来初めて走りに出る。
　足慣らしに３Km。
　わずか１０日で、もう筋肉は衰えている。
　右足の親指が少し痛い。
　これはマラソンの後遺症のようだ。
　あまり無理をしないようにしよう。
　シャワーを浴びて、自転車で黄金町に出勤。
　重要な場面なので、書き急がずじっくりと。
　午後１０時過ぎ、帰宅。
　待望の筍ご飯と鰯のつみれ汁。