マラソン本番まで残り１週間になったので、最後の長距離ランとして、１８．７ｋｍを走って、本番のペースを確かめる。
ワゴンセールで買ったアシックスの InnerMascle の半袖は縫い目が脇に当たって長距離を走るには向かないとわかる。
ちなみに、生まれて走った最長距離はこの日までは、３０歳で走った山中湖一周レース１３．６KM（２回出場）
念入りにストレッチやアイシングをして夕方まで休み。
夜はカナダの日本語誌でずっと連載しているエッセイの執筆。
数えていないけど、１５０回を超えていて２００回くらいになっているかもしれない。
テーマは渋谷駅最後の日。
