自己最高記録更新月間はまずは順調に動きはじめた。
だけど、そのせいで今朝はぐったり。
集中と休息のバランスがとれていないのだ。
健康にパフォーマンスを発揮するには、まだまだ自己管理能力が足りない。もっとうまく休憩をいれないと。
疲れたとか、息を抜くのにいちいち酒飲むのもやめた方がいいかもしれない。煙草もだ。
肝臓に負担をかけると疲れがとれないから。
身体を動かして疲れを取りたいけど、外は雨なので、どうしよう。
というわけで、 wii fit で少し体を動かしてから出勤。
歩いての通勤途上、野毛で大道芸のイベント。
なじみの飲み屋「カントリー」の前では、テーブルを出して、ビールや食べ物を売っている。
マスターに挨拶したら缶ビールが出てくる。
仕事の前だからといったんは断ったが、せっかくなので半分ほど飲むと元気が湧いてきた。僕の血はビールでできているのか。
椅子に座って、マスターのボーイスカウト仲間の植木屋さんとしばし昔話。
幼少の頃、家に植木屋さんがきていて、10時と3時の休憩に、お茶とおやつを出していた。プラスチックの半透明のタバコケースから「いこい」を美味しそうに吸っていたのをよく覚えている、というような話。
350円で販売中の売り物の缶ビールをご馳走になってしまったので、ご祝儀に千円をだしたら、「これもってって」と500円で売っている「カントリーチキン」（鶏のモモの照り焼き）をくれた。
これは夕食。
結局、大道芸は見なかった。
本日も好調。夜中まで仕事。
