昨日走れなかったので、まずはジョギング３ｋｍから。
　今日の靴は Nike Lunarglide+4 。
　靴底の弾力を回復させるため、原則交互に使うことにしています。
　ここのところ弁当持参だったりで野菜不足の感触。
　というわけで、遅いランチは野毛のブッチャーズグリル。
　一番安いステーキ（１５０ｇ　１０５０円）を頼んで、サラダ３皿、デザート１皿、スープ少し、カレーライス少し。
　お店はステーキ屋さんだけど、ステーキはおまけ、サラダ食べ放題が目当てです。
　あとはふつうに長編の執筆。