午前４時過ぎに起床。
　夕方、退院以来二度目のジョギングを敢行するも、３ｋｍを走りきれず、膝が痛くなってきた。
　体力ねえなあ。なさけない。
　帰宅後、あわててコンドロイチン、グルコサミンのサプリを摂取。
　ちょうど煮干しで味噌汁のダシをとったので、ダシをとったあとの煮干しも全部食べた。
　いや、これが美味しくて後を引いて途中でやめられずにあっというまに完食。体が求めているんだろうか。
　夕食後はバタンキュー。