2022年10月12日 | AGAWA Stories

スポーツジム

By AGAWA Taiju | 2022年10月12日 | コメントはまだありません | diary2022

夜8時前から4000歩ほど散歩して最後はスポーツジムで筋トレ。

混んでいた。20人以上いたかな。

上半身の筋トレをするとなぜか腰の調子がよくなる。

身体の両側の筋肉に均等に力を入れると脊椎がまっすぐになる、とか？