日: 2021年8月19日

腰の養生

聖光寺を散歩したあと、一番面積の大きなスーパーであるイオンの中を続きの散歩コースとする。
腰の調子があまり良くないので、とにかく歩かないと。
聖光寺、イオン、ダイソー、ツルヤで、4200歩。

それにしても、ひどく疲れる。
座骨神経痛で、たくさんの筋肉が緊張させられている感じ。

妻がバスタブに湯を入れて入浴してみるというので、山の家として初めて湯船に湯を張る。
古い湯沸かし器だが、なんとか、給湯できた。
ふだん、横浜でもシャワーだけで、めったに「入浴」はしない。