妻の体調管理のため、一緒に散歩するのを日課にしている。
もちろん、自分自身のリハビリも兼ねる。
散歩は腕を振って歩いた方が効果的なのだが、妻はいつも片腕にバッグをもっている。
これは肩こりの原因にもなる。
背中に背負うリュックを買うことで解決しようとしている。
というわけで、本日の散歩コースはショッピングモールの中でいろいろな背負い鞄を見て回るコース。
気に入った鞄を見つけたところで、コクテル堂でいったん休憩。
３つ気に入った鞄があったうちの２つを購入。
あとはウォーキングのための運動靴を買えば、散歩体制の整備は終わる。
商業ビルを歩き回って６５００歩。妻としては散歩歩数新記録。
退院後、初めての整形外科外来。
レントゲンの結果は異常なし。
リリカを日量150mgから50mgに減量。
昼食は、入院している間にできていた「みなとみらい食堂」。
７９０円のカツ煮定食。
味は家庭料理に毛が生えたくらいだけど、小鉢がついて食品点数が多いのがいいかも。
シャワーを浴びたときに、ついに手術の傷口に貼ってある背中の絆創膏を剥がした。
暗くなり始めるころ、徒歩での通勤に挑戦。
途中、桜木町の駅の川村屋（座れる立ち食い蕎麦）で、念願の天ぷら蕎麦。
そば屋で座っただけで、ついに黄金町の事務所まで徒歩で到達した。
疲れてしまうので、事務所では大したこともせず。
ほんの少しギターを弾く。
帰りも何とか徒歩だけで帰宅。
（途中、ショッピングモールのベンチで1分ほど休憩した）
8600歩。退院以来新記録。
睡眠６時間で前が覚めるが、体力が落ちているので、８時間ベッドにいないと疲れが取れない。
眼鏡屋に立ち寄りながらいよいよ黄金町まで歩いてみようと思ったけど、どうも体に疲れが残っている。
というわけで、眼鏡屋だけ行くことにする。
片道1500歩だが、あとはショッピングモールをうろついてみる。
日曜で混んでいるが、眼鏡屋は空いていた。
入ったことのない店と、たまに服を買う店をそれぞれ覗く。
スポーツ用品店で、妻の運動靴の下見とか。
ドトールでミラノサンドとコーヒー。
退院後、初めてのドトールだ。
少しずつ日常に復帰している。
松屋、吉野家、マクドナルドはまだ。立ち食いそばもまだ。ラーメンも外では食べていない。
日常への道は意外と遠い。
午後8時45分、kino cinema で、映画「ミッドナイトスワン」を見る。
人はそれぞれの境遇で生きていくしかないという絶望と希望が混ざり合った映画。
草彅剛、好演。絵になるシーン多し。
映画館が近いのはいい。
本日は、5600歩。
